金融新闻

医生直言:这10个“一点”,若你完成70%,长寿真不是难事_健康频

发布日期:2020-07-24 03:57   来源:未知   阅读:

一直以来,健康都是人们的追求目标,只有健康才能长寿,然而长寿的方法却有很多。

在生活中,找到保持健康的正确方法,这样长寿才不是一个难题,但是有许多习惯都会影响人们的健康和寿命。

到底如何才能长寿呢?

要想长寿,自然需要一个强大的身体基础,而良好的生活习惯便是影响人体健康最关键的所在。

因此,在日常生活中,咱们需要做好这10个“一点”!

一、绿茶喝一点

绿茶不同于其他的茶叶,它保留了叶绿素、氨基酸、茶多酚和维生素等多种营养成分,具有抗衰老、抗癌和杀菌消炎的功效。

其中儿茶酚是保护心脏抗氧化剂。据实验表明,坚持喝点绿茶,患有心脏病和中风的几率就会明显降低。

二、酒少喝一点

Power by DedeCms